בנימה אישית - הורים ומטפלים כותבים

מדיטציה- כלי לשיפור בעיות קשב וריכוז
איתי אהרוני, סטודנט לכלכלה וניהול- סיפור אישי
.שלום, שמי איתי. אני מסיים כעת תואר ראשון בכלכלה וניהול
את לימודי התחלתי עם קושי להתרכז בשיעורים ובמבחנים. לא יכולתי לעקוב אחרי
המרצים אז רדפתי כל הזמן אחרי צילומים. כל רעש קטן בכיתה הפריע לי. במשך שעות
.ניסיתי בבית להבין את התוכן שבדפים, שצילמתי, למרות שהכתב היה ברור
לפני שנה התחלתי לתרגל מדיטציה ותוך תקופה של מספר חודשי תרגול, הגעתי
למצב ריכוז גבוה שאיפשר לי להקשיב בו זמנית לערוצי שמע שונים. כך יכולתי להקשיב
.למרצה, לשים לב שמאחורי מדברים, מלפני מדברים, ולמרות זאת שום דבר לא הפריע לי
בזכות המדיטציה, היה גם אולי קל יותר לכתוב בכיתה. אין שום צל של ספק, מדיטציה
.היא כלי שיכול לסייע בשיפור הריכוז ומתאים במיוחד לאנשים עם קשיי קשב וריכוז
.המלצה אחת, אם הולכים ללמוד מדיטציה חשוב ללמוד אצל מישהו עם נסיון
!בהצלחה